置き換えダイエットにチャレンジ

季節の変化にはかなり鈍感なのですが、さすがにここ数日は「ずいぶん暑くなったなー」と感じています。

もともと汗っかきな体質ですが、最近はちょっと歩いただけですぐ汗が出ますし。

そして、「もう完全に薄着だから、引き締まった体にしたいなー」と思っています。

筋トレはそれなりにやっているのですが、余分な脂肪がかなり溜まってるので、筋トレだけじゃなくて脂肪を減らす努力もしないといけないんだろうなー。
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