幹夫

歳相応と言われたらそまでだけど

いつまでも若いつもりというか、
自分の体の状況をそのまま受け止められていない自分が居ます。

体力や内臓の衰えを感じる場面は多いのに、
それに応じた行動をとらず、
いつまで経っても若いころと同じ言動を繰り返してしまっています。
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お腹の浮き輪がなくならない

ダイエットを(過去の自分基準としては)がんばってるのに、
いつまで経ってもお腹の浮き輪と二の腕の振袖がなくなりません……。

さすがにもうそろそろ、気持ちが折れそうです。
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置き換えダイエットにチャレンジ

季節の変化にはかなり鈍感なのですが、さすがにここ数日は「ずいぶん暑くなったなー」と感じています。

もともと汗っかきな体質ですが、最近はちょっと歩いただけですぐ汗が出ますし。

そして、「もう完全に薄着だから、引き締まった体にしたいなー」と思っています。

筋トレはそれなりにやっているのですが、余分な脂肪がかなり溜まってるので、筋トレだけじゃなくて脂肪を減らす努力もしないといけないんだろうなー。
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